Partager à un(e) ami(e)

 

2020 est une année bouleversante et particulière à bien des égards…

Quel que soit la manière dont on aura accueilli les vécus de cette année, on aura été bousculés dans nos habitudes.

En Janvier 2020, j’avais écrit un article anti-résolutions de début d’année. Vous pouvez-le lire en cliquant ici.

Cette fois j’antipe : je vous invite à laisser émerger vos intentions pour la nouvelle année. Pour cela, je vous propose deux  pratiques:

une méditation et un rituel pour marquer cette période de passage  d’une année à l’autre.

Il s’agit donc de laisser aller 2020 et à faire de la place pour accueillir la nouvelle année 2021 avec sérénité, alignement et joie.

Personnellement, j’aime me brancher sur la beauté et la lumière que m’apporte chacun des événements que la vie me propose.

Car en vérité, RIEN en soi n’est négatif : il n’y a que des expériences qui nous ravissent (ô joie ) ou …que nous aimons moins car inconfortables à vivre, mais dont nous pouvons tellement apprendre et grandir…

Oui toutes les expériences, mêmes les plus désagréables sont bienvenues  car elles peuvent nous permettre d’évoluer et de révéler le meilleur en nous : nos aptitudes enfouies, nos talents cachés, nos ressources insoupçonnées.

Je suis gardienne de cérémonies, facilitatrice de rituels sacrés.

Je suis sensible aux moments de passage, j’aime les accompagner de rituels pour laisser aller l’ancien et accueillir le nouveau.

C’est pour cela que je vous propose des rituels sacrés de libération de l’année en cours, pour vous ouvrir et accueillir l’année qui vient.

 

# Première pratique : méditation énergétique 

 

En premier, une méditation guidée qui  vous permettra de vous adresser à d’éventuels blocages refoulés dans l’inconscient. Un moment centré sur vous, un moment de libération énergétique et de reliance à vos intentions pour 2021.

Pour cela, il vous suffit de mettre des écouteurs, de vous accorder un temps pour soi et de vous laisser guider par ma voix.

 

J’accède à la méditation de libération

 

 

 # Deuxième Pratique: Rituel introspectif sacré

 

La deuxième pratique est un rituel de fin d’année.

 

 

Pour le réaliser, prenez une grande feuille, des bics de couleurs et tracez trois colonnes.

💎 Une colonne pour les événements dont vous ne voulez plus.

💎✨ Une colonne pour tirer les leçons de ces événements non désirés,

💎💖 Une troisième colonne pour vos rêves, intentions et envies pour la prochaine année.

 

PREMIERE COLONNE : ce dont je ne veux plus

Inspirez profondément et demandez-vous : quels sont les événements désagréables, vos croyances limitantes, les comportements insatisfaisants, les émotions désagréables, les situations difficiles…tout ce que vous avez vécu au cours de cette année.

Puis, sans réfléchir, avec un bic de la couleur qui correspond à ce que vous ne désirez plus, laissez courir votre main sur le papier et écrivez tout ce qui vient.

Respirez entre les phrases, laissez aller tout ce qui remonte jusqu’à ce que vous n’ayez plus rien à écrire.

Observez tout ce que vous avez écrit…

 

DEUXIEME COLONNE: la médecine de 2020

Pour chaque phrase écrite, trouvez la contrepartie lumineuse et notez-la dans la deuxième colonne.

Par exemple si vous avez écrit :

« J’ai trop crié sur mes enfants »,

la réponse lumineuse est :

« J’aspire à plus d’harmonie et de sérénité en famille »,

Si vous avez écrit :

« j’ai rencontré  trop de personnes négatives »,

la contrepartie lumineuse est :

« Je souhaite fréquenter plus de personnes positives »

Cherchez ainsi pour chacune des phrases écrites la partie lumineuse….

Dans cette deuxième colonne, ce que vous écrivez est en fait la médecine des événements de l’année 2020.

La partie lumineuse, la leçon, l’enseignement, la médecine, ce que ça vous a appris sur vous-même, sur la vie, sur les autres …

Écrivez tout dans la deuxième colonne avec un bic d’une autre couleur.

 

TROISIEME COLONNE : ce que j’aime vivre

Respirez profondément et reliez-vous à tous vos rêves les plus fous pour cette nouvelle année qui  vient.

Notez dans la troisième colonne, les attitudes positives et nourrissantes, les émotions positives et joyeuses, les événements heureux et épanouissants de l’année 2020.

Puis continuez avec vos désirs, vos envies, vos rêves, vos intentions, vos objectifs pour l’année 2021, les moments de joie et de bonheur, les projets qui donnent du sens etc…

Faites attention :

– utilisez des formulations positives (par exemple ne dites pas : ne plus stresser mais bien être plus détendue et plus zen).

– Utilisez des phrases en lesquelles vous pouvez croire ( Au lieu de : aller vivre sur la lune  (peut-être trop ambitieux?) écrivez plutôt : réfléchir à comment aller vivre sur la lune)

Ensuite prenez une deuxième feuille.

Comparez:

La médecine de 2020 ( partie lumineuse de ce que j’ai vécu en 2020) avec

Ce que j’aime vivre

(vous pouvez alors oublier la première liste, la brûler, la déchirer…)

 

Observez si dans la liste « ce que j’aime vivre», il y a beaucoup de traits communs avec la partie lumineuse.

Ces points communs sont à noter en priorité car ce sont les points sur lesquels concentrer votre attention en 2021.

Je vous recommande d’en faire une liste magique: pourquoi ne pas la glisser dans un livre précieux, dans votre portefeuille, ou un autre endroit qui vous est proche?

Regardez, relisez régulièrement votre liste de rêves. Déclinez en affirmations positives, que vous pouvez inscrire dans un carnet à souhaits peut-être…

Accueillez 2021 avec cette merveilleuse liste magique. Vous savez profondément ce que vous souhaitez vivre en cette année.

Vibrez avec foi et confiance cette liste magique, et vous serez étonnée de constater dans un an le nombre de choses qui auront changé dans votre vie…

 

 

J’ai été ravie de partager ces rituels avec vous. Je souhaite de tout coeur qu’elles vous accompagnent à vous libérer de l’année qui se termine pour bien accueillir la nouvelle année qui  vient.

Dites-moi en commentaires si vous avez choisi un mot phare. 

Dites-moi également laquelle des deux pratiques vous avez préférée ? …

Pour ma part, je me relie à ma grande Vision pour 2021. Elle sera au cœur de chacune de mes publications, chacune de mes actions, chacun de mes choix, dans ma vie privée comme dans ma vie professionnelle.

Je vous souhaite une fin d’année lumineuse, fabuleuse, magique, et une belle  entrée dans la nouvelle année.

A très bientôt

Avec Amour

Nadège

Si vous avez aimé cet article, épinglez-le dans Pinterest.

Rejoignez ma communauté de mamans sur Facebook.

pause sacrée de maman


Partager à un(e) ami(e)
error: Content is protected !!